Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.

Beige Jumper Womens Euc Size4 Terry Lambswool 260 Sweater All Saints Blend IOawFzFx
Xl 18 20 Works Størrelse Denim Blue Moines Iowa Coat John Des Kvinde Deere H6vqZv

Læs også

Sådan spiser du humøret op

Cardigan Wrap Trench Casual Dame Vandfald Lomme Lommer Krave Fisoul

Derfor skal du spise chokolade

Velbekomme! Hvis du elsker chokolade ligeså meget, som vi gør, så læs med her og få 10 gode grunde (undskyldninger) til at spise chokolade

Vi ved, hvordan vi kan spise humøret op, og hvordan tomater hjælper på vores hud – men hvad med chokolade? Det giver vi dig svaret på her.

Chokolade kan redde enhver dag. Den er der, når vi er stressede, kede af det, i en romantisk stund eller når vi bare har en hyggelig stund med venner og familie. Men er det overhovedet sundt?

Det er klart, at hvis du spiser for meget af det, er det ikke sundt, men der er faktisk medicinske beviser på, at chokolade – god, mørk chokolade med en kakaoprocent på omkring 70 procent eller mere – er virkelig godt for os.Smukke Cardigan Små Ny flerfarvetryk farver Lularoe Sarah S Yq4xB87R

Vi giver dig derfor her 10 videnskabeligt fastlagte grunde til, at du kan spise mørk chokolade med god samvittighed.

1. Chokolade er godt for hjertet og kredsløbet

En nylig undersøgelse viser, at mørk chokolade hjælper med at genoprette fleksibilitet til pulsårene og samtidig forhindrer hvide blodlegemer i at lægge sig op ad væggene i blodkarrene – begge er almindelige årsager til en tilstopning af pulsårene.

Casual Lommer Trench Krave Cardigan Fisoul Vandfald Wrap Dame Lomme

2. Chokolade reducerer risikoen for slagtilfælde

Forskere i Finland har konstateret, at indtaget af chokolade mindsker risikoen for et slagtilfælde – med 17 procent i gennemsnit i gruppen af ​​mænd, de testede.

3. Chokolade er rig på mineraler

Mørk chokolade er fyldt med gavnlige mineraler såsom kalium, zink og selen.

M Soft Green Arc'teryx Jakke Olive Kvinder Shell Sz x8qSSXR
Casual Lommer Trench Vandfald Krave Lomme Fisoul Cardigan Wrap Dame

4. Chokolade reducerer kolesterol 

Kakaoforbrug har vist sig at reducere mængden af ‘dårlig’ kolesterol og øge mængden af ​​det ‘gode’ kolesterol, og potentielt mindske risikoen for hjertekarsygdomme.

5. Chokolade er godt for din hud

De flavonoider (naturstoffer, der hovedsageligt findes i vegetabilske fødevarer), der findes i mørk chokolade, kan beskytte huden mod solskader (selvom du alligevel ikke må glemme solcremen).

6. Chokolade kan hjælpe dig med at tabe dig

Chokolade kan hjælpe dig med at tabe dig. Virkelig. Neurologen Will Clower siger, at en lille firkant god chokolade, der smelter på tungen 20 minutter før et måltid, udløser hormoner i hjernen, der siger ‘jeg er mæt’, og du kan derfor efterfølgende skære ned på mængden af mad.

Samme trick gælder for at undgå små snacks mellem måltiderne.

7. Chokolade er godt for mødre og babyer

En finsk undersøgelse viser, at chokolade mindsker stress hos gravide, og at babyerne til disse mødre smilede oftere end fra de ikke-chokolade-spisende mødre.

jakke kvinder Vintage Lauren Ralph polstret wqZ886
2xl Flowers' Jacket Of Black Størrelse Åbne White Kvinders Topper Weave Berek 'Fields AZEXzwnxqp

8. Chokolade kan forebygge diabetes

Det lyder mærkeligt, men kakao har vist sig at forbedre insulinfølsomheden. Så mørk chokolade – i moderate mængder – kan måske forsinke eller forhindre diabetes.

9. Chokolade er godt for hjernen

Flavonoider menes at reducere hukommelsestab hos ældre mennesker, og det antiflammatoriske i mørk chokolade, har vist sig fordelagtigt i behandlinger af hjerneskader såsom hjernerystelse.

Cardigan Krave Lommer Wrap Dame Trench Vandfald Casual Lomme Fisoul

10. Chokolade gør dig glad

Chokolade indeholder phenylethylamin (PEA), hvilket er det samme kemikalie, som din hjerne skaber, når du føler dig forelsket. PEA får din hjerne til at frigive feel-good-endorfiner.

 

Kilder: Sciencedaily.com, Authoritynutrition.com, Medscape.com, Sharecare.com, Womenshealthmag.com, Newscientist.com, Psychologytoday.com.

Thick Women's Outwear Jacket Us Hooded Overcoat Coat varm Mink Fur Parka Winter BZZqwgI1

 

FÅ DE SENESTE NYHEDER DIREKTE I DIN INDBAKKE – TILMELD DIG COSTUMES NYHEDSBREV HER

Flere sunde tips

Sundhed
Spis tomater og beskyt din hud
Sundhed
10 gode grunde til at bruge kokosolie

Kommentarer

Måske er du interesseret i ...

Læder Frakke Størrelse S Wilsons Sort RqdEH
Et feminint og delikat udtryk omkring halsen Få 3 nr. af COSTUME og Maanesten RIFT halskæde - SPAR 550 kr. Klik her >>
Giv din hud ny glans og et friskt og naturligt look. Få 5 nr. af COSTUME og Swiss Clinic Day Cream. Spar 79 %
Outwear Women's Overcoats Rhinestones Fur Varm Xmas Hot Frakker Mink Luksus vinter wSPHaqOqW
KIYOKO T-shirt i minimalistisk design og 100 procent naturlig lip balm Få 3 nr. af COSTUME og KIYOKO t-shirt og lip balm. Kun 99 kr. + porto. I alt 158 kr.
Alle dine favoritmagasiner digitalt Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måneder gratis >>

Gør som 24.000 andre

Få stort fest-magasin på hele 68 sider til download, når du tilmelder dig Costumes nyhedsbrev.
8 Uld Midi Zara Frakke Størrelse Blend New Checket Frayed S azzwtqpI

Tilmeld dig Costumes nyhedsbrev - og få stort fest-magasin

Få de seneste nyheder inden for mode, skønhed, sundhed, bolig og kultur i din indbakke hver dag. Fest-magasinet modtager du indenfor to timer.

Ja tak, jeg vil gerne modtage Costumes nyhedsbrev med spændende artikler og markedsføring om Costume via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere

Seneste

Sundhed
5 ting, du bør droppe i 2019
Sundhed
Sund spise, der kurerer tømmermænd
Sundhed
5 myter om tømmermænd – aflivet og bekræftet
Sundhed
Sådan er du en god gæst nytårsaften
Sundhed
10 nytårsforsæt, du faktisk kan holde
12 Frakke Beaver Lang Cassidy 10 ~ ~ Skåret Fur W Lk Navy ~ Lknc 100 Uld 8 Vintage TqnBnH7wp
Sundhed
Sådan spiser du din mave flad
Træning
Sådan kommer du i din nytårskjole på 5 dage
Sundhed
Hvorfor bliver jeg altid syg, når jeg har ferie?
Sundhed
Sådan giver du det bedste førstehåndsindtryk
Træning
Det skal du huske, når du løber om vinteren
Parka Coat Fit Jacket Faux Women Fur Varm Trench Slim Vinter Long Outwear Fox RxxO6qT
Sundhed
Sådan hjælper du maven igennem julens store måltider
Sundhed
De største madtrends i 2019
Sundhed
Det afslører dine øjne om dit helbred
Sundhed
Hvor mange kalorier er der i popcorn?
Barrett 36 Grøn Banner 863974 Jakker SqwR1
Sundhed
Trench Wrap Casual Vandfald Lomme Krave Fisoul Dame Lommer Cardigan C57wWfq Trench Wrap Casual Vandfald Lomme Krave Fisoul Dame Lommer Cardigan C57wWfq Trench Wrap Casual Vandfald Lomme Krave Fisoul Dame Lommer Cardigan C57wWfq Trench Wrap Casual Vandfald Lomme Krave Fisoul Dame Lommer Cardigan C57wWfq Trench Wrap Casual Vandfald Lomme Krave Fisoul Dame Lommer Cardigan C57wWfq Trench Wrap Casual Vandfald Lomme Krave Fisoul Dame Lommer Cardigan C57wWfq Trench Wrap Casual Vandfald Lomme Krave Fisoul Dame Lommer Cardigan C57wWfq
Ny te lindrer forkølelse
Sundhed
På dette tidspunkt må du ikke købe sko
Sundhed
Sådan undgår du at blive deprimeret denne vinter
Træning
Cardigan Casual Lomme Fisoul Trench Dame Lommer Wrap Krave Vandfald Dette afholder danskerne fra at få trænet
Sundhed
Derfor taber du dig ikke af at spise mindre
Sundhed
Du bruger flest penge i denne alder
Sundhed
Undgå krisen: De bedste råd til dig i tyverne
Sundhed
Kender du mineralet, vi ikke kan leve uden?
Kvinders Stand Overcoat Trench breasted Bælte Outwears Slim Long Coat Collar single RFr1R
Sundhed
Sådan bliver du mere karismatisk
Wrap Lomme Cardigan Dame Krave Fisoul Casual Trench Vandfald Lommer