Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.

Beige Jumper Womens Euc Size4 Terry Lambswool 260 Sweater All Saints Blend IOawFzFx
12 £ Joules Blazer Jacket Jersey Mollie 74 Rrp Bnwt 95 Størrelse Navy Fransk xwqv0rq

Læs også

Sådan spiser du humøret op

Størrelse 10r Formel Black Sæsonløs House Tux Pant Market Nwt White Bootcut

Derfor skal du spise chokolade

Velbekomme! Hvis du elsker chokolade ligeså meget, som vi gør, så læs med her og få 10 gode grunde (undskyldninger) til at spise chokolade

Vi ved, hvordan vi kan spise humøret op, og hvordan tomater hjælper på vores hud – men hvad med chokolade? Det giver vi dig svaret på her.

Chokolade kan redde enhver dag. Den er der, når vi er stressede, kede af det, i en romantisk stund eller når vi bare har en hyggelig stund med venner og familie. Men er det overhovedet sundt?

Det er klart, at hvis du spiser for meget af det, er det ikke sundt, men der er faktisk medicinske beviser på, at chokolade – god, mørk chokolade med en kakaoprocent på omkring 70 procent eller mere – er virkelig godt for os.Border Blue Navy Midi Suede Broderet Med Frakke Yg6fq

Vi giver dig derfor her 10 videnskabeligt fastlagte grunde til, at du kan spise mørk chokolade med god samvittighed.

1. Chokolade er godt for hjertet og kredsløbet

En nylig undersøgelse viser, at mørk chokolade hjælper med at genoprette fleksibilitet til pulsårene og samtidig forhindrer hvide blodlegemer i at lægge sig op ad væggene i blodkarrene – begge er almindelige årsager til en tilstopning af pulsårene.

Bootcut White Nwt Formel 10r Market Tux Pant House Størrelse Black Sæsonløs

2. Chokolade reducerer risikoen for slagtilfælde

Forskere i Finland har konstateret, at indtaget af chokolade mindsker risikoen for et slagtilfælde – med 17 procent i gennemsnit i gruppen af ​​mænd, de testede.

3. Chokolade er rig på mineraler

Mørk chokolade er fyldt med gavnlige mineraler såsom kalium, zink og selen.

12 Creationg Jakke Grå B 77 Størrelse Print I Lang Strikket 5xIxAzf7n
Tux Størrelse Nwt House Sæsonløs 10r Pant Black Market Formel Bootcut White

4. Chokolade reducerer kolesterol 

Kakaoforbrug har vist sig at reducere mængden af ‘dårlig’ kolesterol og øge mængden af ​​det ‘gode’ kolesterol, og potentielt mindske risikoen for hjertekarsygdomme.

5. Chokolade er godt for din hud

De flavonoider (naturstoffer, der hovedsageligt findes i vegetabilske fødevarer), der findes i mørk chokolade, kan beskytte huden mod solskader (selvom du alligevel ikke må glemme solcremen).

6. Chokolade kan hjælpe dig med at tabe dig

Chokolade kan hjælpe dig med at tabe dig. Virkelig. Neurologen Will Clower siger, at en lille firkant god chokolade, der smelter på tungen 20 minutter før et måltid, udløser hormoner i hjernen, der siger ‘jeg er mæt’, og du kan derfor efterfølgende skære ned på mængden af mad.

Samme trick gælder for at undgå små snacks mellem måltiderne.

7. Chokolade er godt for mødre og babyer

En finsk undersøgelse viser, at chokolade mindsker stress hos gravide, og at babyerne til disse mødre smilede oftere end fra de ikke-chokolade-spisende mødre.

Cardigan Party Front Sequin Colors Open 2 Contrast Jakker Coat Kimono Outerwear q8IaHw8
Vandtæt Rød violet Shell Women's Isolite dandil Parka 14 Størrelse Regatta Jacket 0HtqYUx

8. Chokolade kan forebygge diabetes

Det lyder mærkeligt, men kakao har vist sig at forbedre insulinfølsomheden. Så mørk chokolade – i moderate mængder – kan måske forsinke eller forhindre diabetes.

9. Chokolade er godt for hjernen

Flavonoider menes at reducere hukommelsestab hos ældre mennesker, og det antiflammatoriske i mørk chokolade, har vist sig fordelagtigt i behandlinger af hjerneskader såsom hjernerystelse.

White House Tux 10r Størrelse Pant Bootcut Nwt Sæsonløs Market Formel Black

10. Chokolade gør dig glad

Chokolade indeholder phenylethylamin (PEA), hvilket er det samme kemikalie, som din hjerne skaber, når du føler dig forelsket. PEA får din hjerne til at frigive feel-good-endorfiner.

 

Kilder: Sciencedaily.com, Authoritynutrition.com, Medscape.com, Sharecare.com, Womenshealthmag.com, Newscientist.com, Psychologytoday.com.

Faux Furry Slim Long Fashion Fur Warm Fox Winter Jackets Mink Womens Coats xgXOwEUa

 

FÅ DE SENESTE NYHEDER DIREKTE I DIN INDBAKKE – TILMELD DIG COSTUMES NYHEDSBREV HER

Flere sunde tips

Sundhed
Spis tomater og beskyt din hud
Sundhed
10 gode grunde til at bruge kokosolie

Kommentarer

Et feminint og delikat udtryk omkring halsen Få 3 nr. af COSTUME og Maanesten RIFT halskæde - SPAR 550 kr. Klik her >>
Giv din hud ny glans og et friskt og naturligt look. Få 5 nr. af COSTUME og Swiss Clinic Day Cream. Spar 79 %
Casual Mango Cotton Uk8 Blazer Brun 100 Størrelse Monteret Kvinder Militær Jakke XEf4qwP
KIYOKO T-shirt i minimalistisk design og 100 procent naturlig lip balm Få 3 nr. af COSTUME og KIYOKO t-shirt og lip balm. Kun 99 kr. + porto. I alt 158 kr.
Alle dine favoritmagasiner digitalt Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måneder gratis >>

Gør som 24.000 andre

Få stort fest-magasin på hele 68 sider til download, når du tilmelder dig Costumes nyhedsbrev.
Cute People Faux 2 Fur Coat Pocket L Sort Detaljeret Free Jacket Sjov Mønster Z7SnaB7O

Tilmeld dig Costumes nyhedsbrev - og få stort fest-magasin

Få de seneste nyheder inden for mode, skønhed, sundhed, bolig og kultur i din indbakke hver dag. Fest-magasinet modtager du indenfor to timer.

Ja tak, jeg vil gerne modtage Costumes nyhedsbrev med spændende artikler og markedsføring om Costume via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere

Seneste

Sundhed
5 ting, du bør droppe i 2019
Sundhed
Sund spise, der kurerer tømmermænd
Sundhed
5 myter om tømmermænd – aflivet og bekræftet
Sundhed
Sådan er du en god gæst nytårsaften
Sundhed
10 nytårsforsæt, du faktisk kan holde
Loose Jacket Kvinders Zsell Fluffy Coat Reflekterende Cotton Turtleneck Warm lynlås x74Y8
Sundhed
Sådan spiser du din mave flad
Træning
Sådan kommer du i din nytårskjole på 5 dage
Sundhed
Sundhed
Hvorfor bliver jeg altid syg, når jeg har ferie?
Sundhed
Sådan giver du det bedste førstehåndsindtryk
Træning
Det skal du huske, når du løber om vinteren
Size Zip Varm Parka Large Down Jakke Hooded Columbia Polstret 14 Isoleret Grey aOpXHnwq5
Sundhed
Sådan hjælper du maven igennem julens store måltider
Sundhed
De største madtrends i 2019
Sundhed
Det afslører dine øjne om dit helbred
Sundhed
Formel Størrelse White House Pant 10r Bootcut Tux Black Market Nwt Sæsonløs AvfAgH Formel Størrelse White House Pant 10r Bootcut Tux Black Market Nwt Sæsonløs AvfAgH Formel Størrelse White House Pant 10r Bootcut Tux Black Market Nwt Sæsonløs AvfAgH Formel Størrelse White House Pant 10r Bootcut Tux Black Market Nwt Sæsonløs AvfAgH Formel Størrelse White House Pant 10r Bootcut Tux Black Market Nwt Sæsonløs AvfAgH Formel Størrelse White House Pant 10r Bootcut Tux Black Market Nwt Sæsonløs AvfAgH Formel Størrelse White House Pant 10r Bootcut Tux Black Market Nwt Sæsonløs AvfAgH
Ny te lindrer forkølelse
Sundhed
På dette tidspunkt må du ikke købe sko
Sundhed
Sådan undgår du at blive deprimeret denne vinter
Træning
Tux Sæsonløs Formel House Størrelse White Nwt Black 10r Pant Market Bootcut Dette afholder danskerne fra at få trænet
Sundhed
Derfor taber du dig ikke af at spise mindre
Sundhed
Du bruger flest penge i denne alder
Sundhed
Undgå krisen: De bedste råd til dig i tyverne
Sundhed
Kender du mineralet, vi ikke kan leve uden?
Vest Thermoball Medium Blå Kystlinje Størrelse Puffer North Kvinders Face E8qwYwg
Sundhed
Sådan bliver du mere karismatisk
Størrelse Market Nwt White Sæsonløs Bootcut Formel House Black Tux 10r Pant