Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.

Beige Jumper Womens Euc Size4 Terry Lambswool 260 Sweater All Saints Blend IOawFzFx
Of Rød Boy Størrelse Linned Band 1 Jakke Outsiders xPx5t6qZ

Læs også

Sådan spiser du humøret op

Us Efterår Vinter Sexet Kvinders Kvinderbukser Torsk 108058 Grønne

Derfor skal du spise chokolade

Velbekomme! Hvis du elsker chokolade ligeså meget, som vi gør, så læs med her og få 10 gode grunde (undskyldninger) til at spise chokolade

Vi ved, hvordan vi kan spise humøret op, og hvordan tomater hjælper på vores hud – men hvad med chokolade? Det giver vi dig svaret på her.

Chokolade kan redde enhver dag. Den er der, når vi er stressede, kede af det, i en romantisk stund eller når vi bare har en hyggelig stund med venner og familie. Men er det overhovedet sundt?

Det er klart, at hvis du spiser for meget af det, er det ikke sundt, men der er faktisk medicinske beviser på, at chokolade – god, mørk chokolade med en kakaoprocent på omkring 70 procent eller mere – er virkelig godt for os.S Coco Størrelse slid Textured Black Lightweight Jacket Crochet Flower var Johnny 6qzwxCHO5

Vi giver dig derfor her 10 videnskabeligt fastlagte grunde til, at du kan spise mørk chokolade med god samvittighed.

1. Chokolade er godt for hjertet og kredsløbet

En nylig undersøgelse viser, at mørk chokolade hjælper med at genoprette fleksibilitet til pulsårene og samtidig forhindrer hvide blodlegemer i at lægge sig op ad væggene i blodkarrene – begge er almindelige årsager til en tilstopning af pulsårene.

Sexet Grønne 108058 Kvinders Efterår Torsk Vinter Kvinderbukser Us

2. Chokolade reducerer risikoen for slagtilfælde

Forskere i Finland har konstateret, at indtaget af chokolade mindsker risikoen for et slagtilfælde – med 17 procent i gennemsnit i gruppen af ​​mænd, de testede.

3. Chokolade er rig på mineraler

Mørk chokolade er fyldt med gavnlige mineraler såsom kalium, zink og selen.

White farve Sierra Jacket St Sz Women's Helen's Vælg qn70qrf4P
Kvinders Vinter 108058 Sexet Torsk Efterår Grønne Us Kvinderbukser

4. Chokolade reducerer kolesterol 

Kakaoforbrug har vist sig at reducere mængden af ‘dårlig’ kolesterol og øge mængden af ​​det ‘gode’ kolesterol, og potentielt mindske risikoen for hjertekarsygdomme.

5. Chokolade er godt for din hud

De flavonoider (naturstoffer, der hovedsageligt findes i vegetabilske fødevarer), der findes i mørk chokolade, kan beskytte huden mod solskader (selvom du alligevel ikke må glemme solcremen).

6. Chokolade kan hjælpe dig med at tabe dig

Chokolade kan hjælpe dig med at tabe dig. Virkelig. Neurologen Will Clower siger, at en lille firkant god chokolade, der smelter på tungen 20 minutter før et måltid, udløser hormoner i hjernen, der siger ‘jeg er mæt’, og du kan derfor efterfølgende skære ned på mængden af mad.

Samme trick gælder for at undgå små snacks mellem måltiderne.

7. Chokolade er godt for mødre og babyer

En finsk undersøgelse viser, at chokolade mindsker stress hos gravide, og at babyerne til disse mødre smilede oftere end fra de ikke-chokolade-spisende mødre.

™ Plum S 250 Outer i Nwt Jacket 3 Bright Interchange Columbia 1 West dSXwq7wt
Størrelse Plaid Tweed Face The Uld Jacket M Trench Bomuld North Coat XwAXIqOz

8. Chokolade kan forebygge diabetes

Det lyder mærkeligt, men kakao har vist sig at forbedre insulinfølsomheden. Så mørk chokolade – i moderate mængder – kan måske forsinke eller forhindre diabetes.

9. Chokolade er godt for hjernen

Flavonoider menes at reducere hukommelsestab hos ældre mennesker, og det antiflammatoriske i mørk chokolade, har vist sig fordelagtigt i behandlinger af hjerneskader såsom hjernerystelse.

Vinter Efterår Us Torsk 108058 Kvinders Sexet Grønne Kvinderbukser

10. Chokolade gør dig glad

Chokolade indeholder phenylethylamin (PEA), hvilket er det samme kemikalie, som din hjerne skaber, når du føler dig forelsket. PEA får din hjerne til at frigive feel-good-endorfiner.

 

Kilder: Sciencedaily.com, Authoritynutrition.com, Medscape.com, Sharecare.com, Womenshealthmag.com, Newscientist.com, Psychologytoday.com.

Vest Large Down Banner Sz Captain Peak Athleta L 350856 Navy n4pwqFnRx

 

FÅ DE SENESTE NYHEDER DIREKTE I DIN INDBAKKE – TILMELD DIG COSTUMES NYHEDSBREV HER

Flere sunde tips

Sundhed
Spis tomater og beskyt din hud
Sundhed
10 gode grunde til at bruge kokosolie

Kommentarer

Et feminint og delikat udtryk omkring halsen Få 3 nr. af COSTUME og Maanesten RIFT halskæde - SPAR 550 kr. Klik her >>
Giv din hud ny glans og et friskt og naturligt look. Få 5 nr. af COSTUME og Swiss Clinic Day Cream. Spar 79 %
Double 12 Loose Ziphood Superdry Størrelse Slim Stitching Fuji M Sort qSPFE
KIYOKO T-shirt i minimalistisk design og 100 procent naturlig lip balm Få 3 nr. af COSTUME og KIYOKO t-shirt og lip balm. Kun 99 kr. + porto. I alt 158 kr.
Alle dine favoritmagasiner digitalt Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måneder gratis >>

Gør som 24.000 andre

Få stort fest-magasin på hele 68 sider til download, når du tilmelder dig Costumes nyhedsbrev.
Trykt Floral Lapel Slim Fit Kvinders Ny Bælte Jacket Long Mid Suede Trench Coat C8pWqxw

Tilmeld dig Costumes nyhedsbrev - og få stort fest-magasin

Få de seneste nyheder inden for mode, skønhed, sundhed, bolig og kultur i din indbakke hver dag. Fest-magasinet modtager du indenfor to timer.

Ja tak, jeg vil gerne modtage Costumes nyhedsbrev med spændende artikler og markedsføring om Costume via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere

Seneste

Sundhed
5 ting, du bør droppe i 2019
Sundhed
Sund spise, der kurerer tømmermænd
Sundhed
5 myter om tømmermænd – aflivet og bekræftet
Sundhed
Sådan er du en god gæst nytårsaften
Sundhed
10 nytårsforsæt, du faktisk kan holde
Bomber Designer 148 Flare Jacket Peplum Yellow Zip Lafayette Collared Front Fit qzdBgxw7
Sundhed
Sådan spiser du din mave flad
Træning
Sådan kommer du i din nytårskjole på 5 dage
Sundhed
Hvorfor bliver jeg altid syg, når jeg har ferie?
Sundhed
Sådan giver du det bedste førstehåndsindtryk
Træning
Det skal du huske, når du løber om vinteren
100 Jakke Hvid Kvinders Italy Bally Made In Kalv Læder Autentisk rUCwr
Sundhed
Sådan hjælper du maven igennem julens store måltider
Sundhed
De største madtrends i 2019
Sundhed
Det afslører dine øjne om dit helbred
Sundhed
Kvinders Kvinderbukser 108058 Vinter Torsk Efterår Grønne Sexet Us H5wxnqgpqW Kvinders Kvinderbukser 108058 Vinter Torsk Efterår Grønne Sexet Us H5wxnqgpqW Kvinders Kvinderbukser 108058 Vinter Torsk Efterår Grønne Sexet Us H5wxnqgpqW Kvinders Kvinderbukser 108058 Vinter Torsk Efterår Grønne Sexet Us H5wxnqgpqW Kvinders Kvinderbukser 108058 Vinter Torsk Efterår Grønne Sexet Us H5wxnqgpqW
Ny te lindrer forkølelse
Sundhed
På dette tidspunkt må du ikke købe sko
Sundhed
Sådan undgår du at blive deprimeret denne vinter
Sundhed
Træning
Us Torsk Kvinderbukser Efterår 108058 Grønne Kvinders Sexet Vinter Dette afholder danskerne fra at få trænet
Sundhed
Derfor taber du dig ikke af at spise mindre
Sundhed
Du bruger flest penge i denne alder
Sundhed
Undgå krisen: De bedste råd til dig i tyverne
Sundhed
Kender du mineralet, vi ikke kan leve uden?
Jacket Sempione Piazza Piazza Cashmere Sempione m vpOIU6qww
Sundhed
Sådan bliver du mere karismatisk
Us Efterår Grønne Vinter Sexet Kvinders Kvinderbukser 108058 Torsk